فوائد الزعتر

فوائد الزعتر

للزعتر العديد والعديد من الأنواع وقد تم استخدامه منذ قديم الزمان لما له من فوائد جمّة وله العديد من الأنواع 

وهو يمتاز بلذة طعمه وفوائده الصحية العديدة، ويتم تناوله أخضر ويمكن تجفيفه ويمكن طحنه لاستخدامه سواء في شاي الزعتر أو الطبخ أو إضافته للعديد من الأطعمة. 

تعرف على فوائد الزعتر الجاف: 

•  خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية وإراحتها بالتالي خفض ضغط الدم. 

•  تعزيز صحة القلب حين يعمل الزعتر الجاف على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم فهو بذلك يعزز من صحة القلب كما أنه يعمل على السيطرة على مستويات معدل نبضات القلب، وبالتالي حمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة. 

•  خفض مستويات الكوليسترول أثبتت الدراسات العلمية أن الزعتر الجاف يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم 

•  علاج السعال حيث أن شرب شاي الزعتر يساعد في إراحة الشعب الهوائية المتشنجة، وتفكيك البلغم المتراكم في المنطقة من أجل التخفيف من الكحة والسعال وعلاجه. 

•  تقوية عمل الجهاز المناعي يحتوي الزعتر البري على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية مناعة الجهاز المناعي في الجسم، فهو غني بفيتامين أ وفيتامين سي والنحاس والألياف الغذائية والمنغنيز والحديد. 

•  خفض خطر الإصابة بالسرطان حيث يعمل بقيمه الغذائية على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان، كما من شأنه أن يساهم في إعاقة نمو الخلايا السرطانية في الجسم. 

• الزعتر لعلاج البثور: للزعتر خصائص مضادة للبكتريا لذا يساعد على مقاومة البثور وحب الشباب. 

• يعزز من الصحة النفسية والمزاج 

• شرب شاي الزعتر يساعد على التخلص من المشاكل الهضمية المختلفة. 

• الزعتر لعلاج تساقط الشعر قليل من زيت الزيتون مع مطحون الزعتر وتدلك به فروة الرأس يمنع تساقط الشعر على المدى الطويل 

•  يعمل على تسكين الآلام المختلفة. 

•  تنشيط الدورة الدموية في الجسم. 

• علاج التهاب المسالك البولية والمثانة من خلال شرب مغلي أوراقه بشكل يومي. 

•  تخليص الكلى من الحصوات، وعلاج أمراضها كالمغص الكلوي. 

• تنقية الدم من السموم من خلال شرب كوب من مغلي أوراقه بعد إضافة ملعقة من العسل إليه. 

استخدامات أخرى للزعتر: 

*الزعتر يمكن استخدامه كمطهّر: لأنه مضاد للفطريات 

*الزعتر يخلصك من الحشرات: حيث يدخل الزعتر في مكونات مبيدات الحشرات، حيث وجدت دراسة أن للزعتر قدرة على طرد 

الحشرات الضارّة كالناموس، كما يمكن أن تصنع منه طارد حشرات منزلي، فقط قم بمزج 4 قطرات من زيت الزعتر الثيمول لكل 

ملعقة زيت زيتون واستخدمه للتخلص من الحشرات. ا 

*لزعتر يستخدم كمُعطّر: حالياً يوجد بمنتجات العناية بالبشرة نسبة من نبات الزعتر، بل وأيضاً بغسول الفم ومزيل العرق لقدرته على القضاء على البكتريا. 

عزيزتي حواء بعد معرفة فوائد الزعتر كل ما عليك فعله هو إضافته إلى حياتك اليومية وانعمي بصحة وعافية 

ودمت بخير